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Consulta Nutricional

Cansou das dietas? 

Percebeu que está sempre começado uma nova dieta que acaba com frustração?

Eu quero te mostrar um mundo livre de restrições alimentares e cheio de liberdade alimentar e autocuidado! 

Torta Ube Halaya

Seja para emagrecer ou
mudar o comportamento alimentar!

Ajudo pessoas a se libertarem das dietas e restrições alimentares, e encontrarem o amor-próprio, desenvolvendo a autoestima e autoconfiança.


Não importa se você esteja pensando que é muito difícil…
Se você desconta todas suas emoções na comida…
E até mesmo se você emagreceu e engordou tudo de novo…
Nada está perdido!

Panquecas da morango
picolés

PARA QUEM É INDICADA MINHA CONSULTA?

Para pessoas que buscam:

  • Emagrecimento consciente;

  • Melhorar relacionamento com a comida;

  • Melhorar relacionamento com o corpo, e também aumentar autoestima, ter mais confiança e desenvolver o amor-próprio;

  • Reeducação alimentar sem restrições

  • Se livrar do efeito sanfona

  • Mudança do estilo de vida;

  • Melhorar a energia e disposição no dia a dia;

  • Melhorar os exames de sangue 

  • Melhorar e amenizar sintomas de ansiedade, estresse e depressão;

  • Melhorar sintomas de TPM e outros da saúde da mulher

  • Ter uma nutri que acompanhe de perto e ajudando a cada passo

EMOÇÕES ASSUMIDAS

Aprende a não descontar as emoções na comida

ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL DE VERDADE

Passa a como ter uma alimentação fácil, rápida, saudável e simples para manter durante a rotina

LIBERDADE NO PRATO

Conseguir comer bem e sem neuras, tendo liberdade no prato, aprendendo por exemplo a comer um doce, pizza ou prato favorito sem sentir culpa depois

FINAL DE SEMANA SEM RESTRIÇÕES

Aprender a lidar e evitar os exageros nos finais de semana

MOTIVAÇÃO E HÁBITO

Passa a fazer tudo isso sem deixar a motivação cair e sem se frustrar transformando a mudança em hábito com disciplina, mas sem ser chato

O QUE GANHO COM ESSE ATENDIMENTO?

Açaí com paçoca

Se Você...

sente que já tentou de tudo, todas as dietas, que funcionou até um certo tempo mas depois você desiste...
Está cansada de viver no efeito sanfona ou está faltando motivação e disciplina para conquistar seus objetivos?
se sente perdida para organizar sua alimentação e rotina do dia a dia? 
 

Poke Bowl com salmão

Se Você...

sente que desconta suas emoções ou pensa todo tempo em comida e/ou emagrecimento?
Sente que vive refém dos alimentos, colocando em "pode e não pode"?

Sente que o seu corpo não vive a melhor versão?
...quer diminuir os sinais e sintomas de ansiedade, depressão ou estresse?

morangos

Se Você...

sofre com TPM todo mês? 
Você quer se sentir mais disposta e feliz o mês inteiro?

Percebe que a autoestima está baixa?
Está cansada de contar calorias?
Quer saber como comer um docinho na TPM?

COMO EU SEI QUE ESSE ACOMPANHAMENTO É PARA MIM?

Se você respondeu “sim” para uma ou mais dessas perguntas...
Esse tratamento é para você!

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COMO É MINHA CONSULTA?

Eu trabalho com o estilo de alimentação consciente, onde você poderá se alimentar sem sofrimento, sem restrições desnecessárias e e sem se sentir culpada. Quero que você dê adeus às dietas restritivas e se sinta menos ansiosa com sua alimentação.

 

Para mim ser saudavel de verdade vai muito além do que você coloca no prato para comer!

 

Pois a nutrição na qual eu acredito, não é apenas um “prato de comida saudável”, mas sim, tudo que envolve o momento da refeição, ou seja, os alimentos sem excluir nenhum (salvo em casos de intolerância/alergias e doenças) os seus sentimentos, frustrações, ansiedade, e é claro que também os alimentos gostosos e afetivos.

Eu quero te ensinar a ter uma boa relação com a comida, para que você consiga equilibrar o consumo entre a salada e o chocolate, entre as frutas e a pizza, porque todos podem fazer parte de uma alimentação saudável de verdade.

ATENDIMENTO DESENHADO PARA VOCÊ
ALCANÇAR SEU OBJETIVO!

O atendimento é desenhado para você alcançar o seu objetivo, 

 

 

Por isso tudo que vamos construir do absoluto zero, será feito juntas e no momento da consulta, seja a alimentação intuitiva ou o seu novo planejamento alimentar, com os alimentos que você gosta e sem restrições malucas.

Todas as metas traçadas em consultas são baseadas na sua rotina e possibilidade do momento, para que seja algo leve e prazeroso.

Eu vou te ensinar varias coisas para que com o passar do tempo você tenha autonomia na sua alimentação!

 

Varias estratégias para você aprender a comer doce, e para não ficar contando calorias e com medo de comer e sim se libertar de tudo isso.

Vou te ensinar a fazer boas escolhas, onde quer que seja, na saída no final de semana, férias, viagens, no um buffet livre, em um restaurante chique, ou em um resort nas férias.

Vamos trabalhar com várias ferramentas diferentes que te ajudam a identificar os tipo de fome, saciedade e te ajudar a lidar com aqueles momento que a gente quer descontar as emoções na comida.

 

Eu vou estar em cada passo com você, caminhando do seu lado para que você conquiste o que tanto está esperando: paz ao se olhar no espelho e liberdade alimentar.

Será um tratamento fácil e prazeroso, que você realmente consiga seguir e respeitando os alimentos que você mais gosta de comer!

O QUE ESTÁ INCLUSO?

💜  Além do seu momento da consulta, você terá outras vantagens:

  • 01 Retorno gratuito que será definido no dia da primeira consulta 

  • Acesso ao aplicativo da Nutri no seu celular, para verificar seu planejamento e tratamento, e onde estarão todos os seus dados e conteúdos de apoio, que vou colocar para ajudar durante o tratamento;

  • Acesso ao meu WhatsApp (suporte), durante todo o tratamento, onde estarei tirando todas suas dúvidas, te incentivando a não desistir e seguir firme para alcançar seu objetivo final;​​​​

  • Receitinhas super práticas, rápidas e deliciosas de fazer;

  • Caso seja necessário, vou utilizar as ferramentas do Coach na sua consulta, sem custo adicional;

  • Você receberá uma Lista de compras completa;

  • Você terá acesso ao Checklist mensal de hábitos;

  • Diário alimentar com régua de fome e saciedade;

Alguns Depoimentos...

Bebida saudável
Excelente profissional! Preocupada com o paciente como um todo e não apenas com um corpo. Trabalha de acordo com a realidade possível para o paciente, com respeito, confiança e atenção a saúde mental. Se você procura uma profissional que lhe veja como um ser inteiro, Leila Neves é a melhor! Encantada em aprender a me perceber, perceber meus gatilhos, perceber o comer emocional, lidar com tudo isso com suporte profissional e acolhimento. Muito mais que um emagrecimento com saúde, aprendi a me relacionar com a comida de maneira saudável e consciente!
Comida saudável

Eu adorei desde o inicio e continuo sendo atendida por ela! Nutricionista diferente, que ouve e ajuda muito no que você precisar. Tô aprendendo muito e curtindo minha nova forma de me alimentar sem precisar tirar as coisas que eu gosto de comer!

Tigela de açaí

Foi excelente a forma como fui atendida! Leila é uma profissional muito atenciosa, acolhedora e está disposta a nos ajudar como um todo, não só no quesito alimentar. Sua abordagem e estratégias são boas, além disso, sempre tem um mimo pra gente. Recomendo muito!