Um receita deliciosa que serve para o lanche, pré e pós treino também!
Você chega do treino ou no meio do dia ou tarde com aquela fome? E sem saber o que comer? Então que tal fazer uma receita deliciosa que além de super nutritiva, é pratica e vai te dar bastante saciedade?
Abacate + cacau são combinações poderosas que você pode incluir na sua alimentação, sem aquela neura de que vai engordar.
Mas vamos deixar de conversa e começar logo com a receita.
Shake de Abacate com Cacau
Ingredientes 🥑3 colheres de (sob) de abacate 🥛1 scoop de proteína do leite ou vegetal (ou leite em pó ou extrato vegetal em pó) 🍶1 copo P de água gelada
🍫1 colher (sopa) de cacau 🍯Mel ou melaço ou açúcar ou xylitol ou stevia a gosto
🍪Canela a gosto
❄Gelo a gosto (eu utilizo umas 3 ou 4 pedrinhas)
Modo de Preparo
01. Bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Beba em seguida! 😁