#Sextouuuu!😎 É o que mais vamos ver pelas redes sociais hoje!😅 Sextou, chegou o feriado, e como todo feriado vemos exageros de comida por ser final de semana... Mas será que precisa ser assim? Vejo muitas pessoas se sacrificando a semana inteira para chegar na sexta e jogar tudo para cima como se não houvesse amanhã.😩 Dá mesma forma que não é legal exageros durante a semana, no fim de semana também não é!😉 E isso vai muito além da questão do aumento de peso. Pare e pense o que você tem feito consigo, quando tem esse comportamento de exageros seja lá o dia da semana que for? Como isso vai refletir na sua fome e saciedade com o passar do tempo?🤔 Acredito que sim, é possível virar a chave a qualquer momento! 😊Da mesma forma que você não precisa deixar para comer aquele alimento que tanto gosta somente no final de semana (depois de uma semana inteira de privação), não precisa você comer todo dia, concorda comigo? 🤔E se você tivesse liberdade para escolher comer de tudo sempre? Sem que isso trouxesse prejuízos a sua saúde e objetivos pessoais? Aprendendo de uma maneira onde poderá usar para a vida e não somente com mais uma dieta frustrada? Seria bem legal né?☺ 🍅🍇🍕🍓🍫🥕🍿🥗🍉 Não a nutri não está louca! Mas eu acredito que a liberdade alimentar tem sido o caminho mais tranquilo para mudança de hábitos como um todo e para viver em paz com a balança e com o corpo! Quer aprender mais sobre isso?🤓 E como utilizar em sua vida? ⠀ Então não deixa de acompanhar as redes sociais, site e eventos que teremos em breve no consultório e no mundo online!🙃 . #nutrileilaneves#comportamentoalimentar#comerintuitivo #comerconsciente#comersemneura#reeducaçãoalimentar#mudançadehabitos #comerpleno#nutricaosemterrorismo#metamorfose #transformaçao#grupodereeducacaoalimentar#conscienciaalimentar#dicotomiaalimentar