• Nutri Leila Neves

Porque comer alimentos que você gosta somente no final de semana?



#Sextouuuu!ūüėé √Č o que mais vamos ver pelas redes sociais hoje!ūüėÖ Sextou, chegou o feriado, e como todo feriado vemos exageros de comida por ser final de semana... Mas ser√° que precisa ser assim? Vejo muitas pessoas se sacrificando a semana inteira para chegar na sexta e jogar tudo para cima como se n√£o houvesse amanh√£.ūüė© D√° mesma forma que n√£o √© legal exageros durante a semana, no fim de semana tamb√©m n√£o √©!ūüėČ E isso vai muito al√©m da quest√£o do aumento de peso. Pare e pense o que voc√™ tem feito consigo, quando tem esse comportamento de exageros seja l√° o dia da semana que for? Como isso vai refletir na sua fome e saciedade com o passar do tempo?ūü§Ē Acredito que sim, √© poss√≠vel virar a chave a qualquer momento! ūüėäDa mesma forma que voc√™ n√£o precisa deixar para comer aquele alimento que tanto gosta somente no final de semana (depois de uma semana inteira de priva√ß√£o), n√£o precisa voc√™ comer todo dia, concorda comigo? ūü§ĒE se voc√™ tivesse liberdade para escolher comer de tudo sempre? Sem que isso trouxesse preju√≠zos a sua sa√ļde e objetivos pessoais? Aprendendo de uma maneira onde poder√° usar para a vida e n√£o somente com mais uma dieta frustrada? Seria bem legal n√©?‚ėļ ūüćÖūüćáūüćēūüćďūüćęūü•ēūüćŅūü•óūüćČ N√£o a nutri n√£o est√° louca! Mas eu acredito que a liberdade alimentar tem sido o caminho mais tranquilo para mudan√ßa de h√°bitos como um todo e para viver em paz com a balan√ßa e com o corpo! Quer aprender mais sobre isso?ūü§ď E como utilizar em sua vida? ‚†Ä Ent√£o n√£o deixa de acompanhar as redes sociais, site e eventos que teremos em breve no consult√≥rio e no mundo online!ūüôÉ . #nutrileilaneves#comportamentoalimentar#comerintuitivo #comerconsciente#comersemneura#reeduca√ß√£oalimentar#mudan√ßadehabitos #comerpleno#nutricaosemterrorismo#metamorfose #transforma√ßao#grupodereeducacaoalimentar#conscienciaalimentar#dicotomiaalimentar

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