Ficar sem comer? Será realmente uma boa ideia?

Já reparou quantas dietas e restrições novas aparecem a cada ano?😧 É um numero assustador!😱 Uma hora pode leite,mas daqui a pouco não. 🥛 Uma hora o pão é o maior vilão (que na minha visão vilão mesmo seria o Rei K Bowser, Coringa, Darth Vader e sei lá mais quantos que existem por ai nos filmes).👹👿👺👾 O ovo e o café🥚☕ já tiveram o seu dias difíceis e seu momento vilão tb. Mas passou, né?🙄

Agora já começaram a vilanizar a queridinha do momento, a tapioca...😩 Mas perceba que é tudo temporário...😒 Falando bem serio agora, vim trazer um assunto que merece bastante atenção,pois vejo pessoas fazendo restrições absurdas de alimentos,com um objetivo puramente estético (mas que ainda assim, não adiantam em nada).😥 Não há necessidade de sair restringindo alimentos,a menos que vc tenha alergia ou intolerância diagnosticados por exames sérios em laboratórios (no caso do #glúten e da #lactose, por exemplo), ou seja ser vegetariano/vegano, ou se tiver alguma doença crônica que necessite a exclusão ou diminuição(como é o caso dos diabéticos e hipertensos) Deu pra entender?😉 🤓Fora isso,eu te convido a começar a ter uma relação melhor com a comida e parar de fazer dietas restritivas e malucas! É serio há um leque de oportunidades fora desse "cubículo" que você está acostumado a ver por ai. 😌Não é só o alimento que importa,mas sim todos os fatores interferem no processo de alimentação. Agora me conta, fique tranquilo, não vou julgar. Você já tirou algum alimento da sua alimentação?🤓 Conta ai, quero te ajudar!🤗 #nutrileilaneves #comerconsciente#comersemculpa #dietanaofunciona#mudeseucomportamento#alimentacaosaudavel#comersaudavel #saudemental#saudefisica #saudefisicaemental#saudavelegostoso #comer#comidasaudavel#alimentaçãosaudável#abaixooterrorismonutricional#semterrorismonutricional#semneuras#comportamentoalimentar #fome#emagrecersempassarfome#fomeemocional #bodypositive#autoamor #autocura#coachingnutricional#reeducaçãoalimentar