emagrecer

Coaching de

Emagrecimento Consciente

O coaching nutricional é um potencializador de resultados!

 

O que é o Coaching?

O COACHING é um processo em forma de questionamentos, que promove o desenvolvimento pessoal, e faz a pessoa chegar ao seu objetivo de forma mais fácil e consciente.

O coaching Emagrecimento Consciente é um dos nichos do coaching, procurado pelas pessoas que desejam  ter uma vida mais saudável e/ou emagrecer de uma forma consciente, sem neuras e restrições, tendo o apoio necessário de uma COACH para tornar o processo muito mais simples e fácil, obtendo o resultado que se deseja e preservando sua saúde.

 

O coaching de Emagrecimento Consciente trabalha não apenas os aspectos relativos à saúde e nutrição, mas utiliza conhecimentos, técnicas e ferramentas de coaching para propiciar mudanças de pensamento e comportamento. 

O coaching vai fazer com que você consiga descobrir as suas potencialidades e dessa forma alcançar o seu objetivo principal (emagrecer, ter uma vida mais saudável) de maneira acelerada.

Benefícios

Veja alguns dos benefícios que o Coaching  Nutricional e de Emagrecimento Consciente proporciona:

Planejamento e Ações

O coaching  vai aumentar o grau de auto responsabilidade e controle sobre sua própria vida, além do comprometimento para entrar em ação, com o planejamento de suas ações a curto, médio e longo, condições essenciais para mudança de comportamento e emagrecimento.

Eliminação do efeito sanfona

A transformação proporcionada pelo coaching faz com que a sua mudança seja definitiva, evitando o efeito sanfona.

Outra coisa muito importante é que o emagrecimento deixa de ser o foco principal e passa a ser apenas um detalhe na grande mudança de vida da pessoa. 

O resultado é uma vida mais saudável e mais leve que dure pelo resto da vida.

Melhora da autoestima, autocontrole e auto amor

Experiências que foram malsucedidas, contribuem para reduzir drasticamente o nível de autoestima das pessoas. O coaching trabalha na recuperação desse aspecto.Mudanças dão trabalho. Mas o coaching ajuda a aumentar a autodeterminação, autocontrole e auto amor  do coachee (cliente), aumentando as chances de empreender um esforço contínuo para não desistir diante de obstáculos.

Motivação em alta 

Trabalhar a motivação, comprometimento, crenças, valores e disciplina durante as sessões de Coaching é essencial, pois a partir disso vamos desconstruindo os crenças limitantes e pensamentos inconscientes que impedem você de chegar ao seu objetivo até o final. 

Mudança de estilo de vida e pensamento

A mente , o pensamento e o estilo de vida, são aspectos que passam por transformações intensas durante o processo de coaching. A maneira de pensar a respeito do que é uma vida saudável de verdade muda e isso te leva de encontro com seus objetivos. O coaching faz uma mudança geral tanto nos pensamentos como nas atitudes. Assim você consegue entender por que deseja ter uma vida mais saudável e emagrecer de forma consciente, e como vai conseguir atingir o seu objetivo.

Mudança do comportamento alimentar

Além das mudanças de pensamentos, será possível também mudanças de comportamentos frente a comida, e juntamente com uma reeducação alimentar sem restrições, te fará se livrar de comportamentos sabotadores e compulsivos e de “dietas milagrosas e restritivas”.

O emagrecimento será uma consequência.

Um processo normal e prazeroso.

Controle do Estado Emocional 

Comer em excesso pode estar ligado a fatores emocionais.

Para transformar isso, o coaching identifica o que gera esses comportamentos, aplica técnicas de controle de estados emocionais e colabora no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento mais benéficas e saudáveis, resultando em menos compulsão e ansiedade, por exemplo.

Ultrapassar obstáculos e acabar com crenças limitantes 

Com o coaching você vai ultrapassar seus obstáculos, desafiar as crenças limitantes, eliminar desmotivação e juntos vamos estabelecer metas e definir um plano de ação para chegar ao seu tão sonhado objetivo.

Como funciona?

O coaching consiste em um processo de varias sessões, que terão encontros com frequência que podem ser semanais, quinzenais ou mensais. Nessas sessões serão utilizadas diversas ferramentas e técnicas afim de te fazer ter mais clareza e te fazer alcançar o seu objetivo.

 

Como pode ser o atendimento:

  • 06 sessões, sendo encontros de 15 em 15 dias, e durante o período de 03 meses 

  • 06 sessões, sendo encontros semanais, durante 01 mês e meio

A frequência é você quem decide!

Para quem não é?

Esse serviço não é para quem quer uma solução milagrosa, que cai do céu, é para quem quer realmente autoconhecimento, mudança de vida e motivação, para gerar uma transformação.

Como dar inicio ao processo?

Agora temos uma nova forma de alcançar os seus objetivos e sonhos.
Saúde física e mental caminham juntas

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