Leila Neves

O Coaching Nutricional Individual

 vai te ajudar a:

Ampliando a sua consciência e clareza dos padrões de pensamentos e emoções disfuncionais que estão de impedindo de retomar o seu poder sobre a comida e tomar decisões mais assertivas de acordo com os seus objetivos.

O objetivo final dessa transformação é que você possa demonstrar constantemente as atitudes, valores e comportamentos esperados de uma pessoa que pensa, age e se sente como, neste caso, uma pessoa que vive em paz com a comida e o próprio corpo.

Sabe quando você come algum alimento parar sentir conforto depois de um dia dificil ou quando você teve um momento ruim?tenta parar de usar a comida como fonte de conforto, você é obrigada a lidar com diversas emoções que estavam sendo mascaradas por ela.

Você até pode comer para se sentir melhor, mas a comida não é capaz de eliminar uma emoção negativa. Ela ainda estará lá quando você acabar com a caixa de bombons.

Quando você começa a administrar as suas emoções melhor, você é então capaz de enraizar novos comportamentos e finalmente parar de sofrer com os impulsos por comer para se sentir melhor.