Uma forma de alcançar seus objetivos se motivando
O que é o Programa Gamificado?
Você já fez várias dietas restritivas, e já chegou até mesmo a ficar com fome para emagrecer? E logo depois percebeu que isso não adiantou ou, vive em efeito sanfona do tipo que emagrece rápido, porém logo depois, ganha todo o peso novamente ou até mesmo o dobro de gordura de quando iniciou?
Com o passar do tempo, você teve um resultado de exames com dosagens como de colesterol, glicemia, entre outros alterados?
Está com baixa autoestima, se privando de comer e chegou em um momento de efeito platô (onde você não consegue mais resultados) ?
Será que não está na hora de começar a fazer a coisa certa? Eu posso te ajudar.
Com o programa de Gamificação, todo o atendimento e todo o processo fica mais divertido e motivado. Esse acompanhamento, vai transformar os seus hábitos, mudar o seu paladar para que você encontre prazer em todas as refeições, comendo sem sentir culpa, sem restrições, aprendendo a montar um plano alimentar que atenda os seu gostos, rotina, orçamento e outras individualidades. Cada conquista será uma superação de desafio, e uma casa que você avança no jogo.
Confira uma amostra de como ocorre esse atendimento:
Primeiro Encontro
*Avaliação Nutricional
*Avaliação Antropométrica (com bioimpedância)
*Entrega de Plano Alimentar (Desintoxicação)
*Entrega do tabuleiro da fase 1 e das 3 Missões (individualidade do paciente)
Segundo encontro - 2ª Semana
*Contabilização dos Pontos da primeira semana
*Avaliação Antropométrica
*Ajuste do Plano Alimentar (conforme necessidade)
*Entrega de mais 3 Missões (individualidade do paciente)
*Entrega do tabuleiro da Fase 2
Terceiro Encontro - 3ª Semana
*Contabilização dos Pontos da segunda semana
*Nova Avaliação Antropométrica
*Ajuste do Plano Alimentar conforme necessidade
*Entrega de mais 3 Missões (individualidade do paciente)
*Entrega do tabuleiro da Fase 3
Quarta encontro - 4ª Semana
*Placar Final
*Ultima Avaliação Antropométrica (com bioimpedância)
*Entrega de Medalha
*Definição dos Próximos Passos
Como funciona?
O programa gameficado consiste em um processo de 04 encontro, com frequência que podem ser semanais ou quinzenais. Nesses encontros haverão entrega de materiais para utilização durante o processo (como tabuleiros das fases, avaliação nutricional e antropométrica, mimos, entre outros).
Planejamento e Ações
O coaching vai aumentar o grau de auto responsabilidade e controle sobre sua própria vida, além do comprometimento para entrar em ação, com o planejamento de suas ações a curto, médio e longo, condições essenciais para mudança de comportamento e emagrecimento.
Mudança de estilo de vida e pensamento
A mente , o pensamento e o estilo de vida, são aspectos que passam por transformações intensas durante o processo de coaching. A maneira de pensar a respeito do que é uma vida saudável de verdade muda e isso te leva de encontro com seus objetivos. O coaching faz uma mudança geral tanto nos pensamentos como nas atitudes. Assim você consegue entender por que deseja ter uma vida mais saudável e emagrecer de forma consciente, e como vai conseguir atingir o seu objetivo.
Eliminação do efeito sanfona
A transformação proporcionada pelo coaching faz com que a sua mudança seja definitiva, evitando o efeito sanfona.
Outra coisa muito importante é que o emagrecimento deixa de ser o foco principal e passa a ser apenas um detalhe na grande mudança de vida da pessoa.
O resultado é uma vida mais saudável e mais leve que dure pelo resto da vida.
Mudança do comportamento alimentar
Além das mudanças de pensamentos, será possível também mudanças de comportamentos frente a comida, e juntamente com uma reeducação alimentar sem restrições, te fará se livrar de comportamentos sabotadores e compulsivos e de “dietas milagrosas e restritivas”.
O emagrecimento será uma consequência.
Um processo normal e prazeroso.
Melhora da autoestima, autocontrole e auto amor
Experiências que foram malsucedidas, contribuem para reduzir drasticamente o nível de autoestima das pessoas. O coaching trabalha na recuperação desse aspecto.Mudanças dão trabalho. Mas o coaching ajuda a aumentar a autodeterminação, autocontrole e auto amor do coachee (cliente), aumentando as chances de empreender um esforço contínuo para não desistir diante de obstáculos.
Motivação em alta
Trabalhar a motivação, comprometimento, crenças, valores e disciplina durante as sessões de Coaching é essencial, pois a partir disso vamos desconstruindo os crenças limitantes e pensamentos inconscientes que impedem você de chegar ao seu objetivo até o final.
Controle do Estado Emocional
Comer em excesso pode estar ligado a fatores emocionais.
Para transformar isso, o coaching identifica o que gera esses comportamentos, aplica técnicas de controle de estados emocionais e colabora no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento mais benéficas e saudáveis, resultando em menos compulsão e ansiedade, por exemplo.
Ultrapassar obstáculos e acabar com crenças limitantes
Com o coaching você vai ultrapassar seus obstáculos, desafiar as crenças limitantes, eliminar desmotivação e juntos vamos estabelecer metas e definir um plano de ação para chegar ao seu tão sonhado objetivo.
Para quem não é?
Esse serviço não é para quem quer uma solução milagrosa, que cai do céu, é para quem quer realmente autoconhecimento, mudança de vida e motivação, para gerar uma transformação.
Como dar inicio ao processo?
Agora temos uma nova forma divertida para que você consiga alcançar a linha de chegada.
Saúde física, mental de um jeito divertido, caminhando juntas
Marque seu programa gamificado
Entre em contato para verificar disponibilidade e marcar a data de inicio do seu programa gameficado
Confirme o programa
Efetue o pagamento do programa gameficado
(Via PagSeguro, transferência ou deposito)
para confirmar seu processo.
No dia do encontro
Não deixe de comparecer ao encontro.
Todas as fazes são importantes para sua evolução
Tire todas as suas duvidas.